Spektrum Dunia

Ilustrasi Suku Misterius di Indonesia | Pixabay Indonesia merupakan negara besar, dimana didalamnya dihuni oleh penduduk dari berbagai suku bangsa. Meski peradaban sudah modern, namun masih banyak suku misterius di Indonesia yang keberadaannya mengundang sejumlah tanda tanya. Beberapa suku tersebut masih dianggap mitos karena sulit mendeteksi keberadaan mereka, sedangkan sisanya ada yang sudah terbukti keberadaannya, bahkan mereka sudah mulai berbaur dengan dunia luar.  Berikut suku misterius di Indonesia yang keberadaannya berhasil menarik perhatian banyak pihak, termasuk media luar negeri. Suku Mante di Aceh Suku Mante merupakan salah satu suku misterius di Indonesia yang hingga kini keberadaanya masih dipertanyakan. Keberadaan suku Mante pertama kali diungkap Arkeolog Universitas Syah Kuala, DR. Husaini Ibrahim, M.A. Dalam penuturannya, DR. Husaini menceritakan jika Suku Mante termasuk suku bangsa melayu kuno, yang berasal dari Campha, Kamboja. Mereka sudah ada di Aceh seja...

Cara Dapat Bantuan STB Gratis | Pixabay Sejak 2 November 2022 kemarin pemerintah telah resmi mematikan TV analog. Sebagai kompensasi agar bisa menonton siaran TV digital, saat ini pemerintah masih terus mendistribusikan Set Top Box (STB) gratis ke masyarakat, Pemerintah sendiri berkomitmen untuk mendistribusikan sebanyak 1.204.784 unit STB, sedangkan sisanya yang berjumlah 4.330.760 unit, bersumber dari Lembaga Penyiaran Swasta (LPS), sebagai penyelenggara multipleksing (mux). Dari total 5.535.544 unit STB, laporan terbaru menunjukkan baru sekitar 1.129.574 unit yang telah didistribusikan. Itu artinya masih banyak perangkat STB yang harus didistribusikan pihak pemerintah agar masyarakat bisa menikmati siaran TV Digital. Syarat Mendapat Bantuan STB Gratis Karena jumlahnya hanya 5.535.544 unit, sudah tentu tidak semua masyarakat akan mendapatkannya. Ada beberapa syarat yang harus dipenuhi agar kamu bisa mendapatkan bantuan tersebut, diantaranya:  Kamu termasuk dalam golongan kelompok...

Makanan Sumber Vitamin D | Pixabay Kamu pasti sudah pernah denger jika vitamin D, merupakan salah satu jenis vitamin yang punya peranan penting bagi tubuh, dimana salah satu jenis aktif dari vitamin D sendiri adalah adalah Vitamin D3.  Meski begitu, ternyata banyak orang yang masih belum mencukupi kebutuhan vitamin D3 hariannya, sehingga mereka beresiko mengalami defisiensi vitamin D. Akibatnya, tubuh beresiko mengalami berbagai gangguan kesehatan. Nah buat kamu yang penasaran tentang vitamin D3, apa ya yang dimaksud dengan defisiensi vitamin D3, simak terus pembahasannya berikut ini.  Apa Itu Defisiensi Vitamin D3?  Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, vitamin D merupakan senyawa yang penting bagi tubuh. Nggak cuma buat pertumbuhan tulang dan gigi, vitamin D berperan penting juga buat kekebalan tubuh. Vitamin D3 sendiri sebenarnya bisa diproduksi sendiri oleh tubuh dengan bantuan paparan sinar matahari. Selain itu, vitamin D3 juga bisa didapatkan dari makanan, seper...

Cara Menjaga Kesehatan Pembuluh Darah | Pixabay Pembuluh darah merupakan organ tubuh mirip tabung yang berfungsi mengalirkan darah ke seluruh tubuh. Lewat pembuluh darah, oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh akan dialirkan agar dimanfaatkan sesuai dengan fungsinya masing-masing.  Menjaga pembuluh darah tetap bersih dari sumbatan merupakan hal yang sangat penting. Selain menunjang fungsi tubuh tetap optimal, pembuluh darah yang tersumbat akan menyebabkan masalah kesehatan seperti hipertensi dan stroke.  Cara Menjaga Pembuluh Darah Tetap Bersih Menjaga pembuluh darah tetap bersih dari sumbatan sebenarnya hal yang mudah dilakukan, kuncinya kamu harus menjalankan gaya hidup sehat dengan konsumsi makanan sehat, menghindari rokok, dan rutin berolahraga.  Selain itu, menjaga kebersihan pembuluh darah bisa juga dilakukan dengan konsumsi beberapa makanan seperti berikut ini. Ikan Ikan merupakan bahan makanan dengan kandungan nutrisi yang cukup komplit. Selain sebagai sumber p...

Nonton Piala Dunia 2022 | Pixabay Demam Piala Dunia 2022 Qatar sedang menjalar di berbagai penjuru dunia. Di Indonesia sendiri pertandingan sepakbola 4 tahunan tersebut disiarkan secara langsung di beberapa waktu, mulai dari jam 17.00, 20.00, 23.00, hingga 02.00 dini hari. Melihat jadwal pertandingan yang sangat padat, sudah tentu jadwal istirahat kamu pun akan sedikit terganggu. Jika terus dilakukan selama sebulan penuh, resiko penurunan sistem kekebalan tubuh akan semakin meningkat.  Nah buat kamu yang ingin tetap sehat dan prima selama pergelaran piala dunia 2022, berikut beberapa tips sehat yang bisa kamu lakukan.  Siapkan Camilan Sehat Nonton Piala Dunia rasanya kurang lengkap tanpa kehadiran cemilan. Tapi jangan asal cemilan, pastikan kamu memilih cemilan sehat, yang bukan hanya mengenyangkan, tapi juga bermanfaat untuk kesehatanmu.  Beberapa cemilan sehat yang disarankan jadi teman nontonmu adalah, potongan buah pisang dengan madu, potongan kiwi dengan yoghurt, kac...

Trik Liburan Akhir Tahun Murah | Pixabay Nggak terasa sebentar lagi kita akan meninggalkan tahun 2022. Selain evaluasi dan menyiapkan resolusi untuk tahun 2023, banyak orang yang mulai menghitung budget dan menyusun rencana menghabiskan waktu libur akhir tahun ini. Untuk yang satu ini, setiap orang punya strategi dan budget masing-masing. Nah khusus buat kamu yang budget libur akhir tahunnya terbatas, sepertinya trik liburan akhir tahun murah meriah menyenangkan ini akan membantumu. Tentukan Budget Lebih Dulu Hal pertama yang wajib diperhatikan saat menyusun rencana liburan adalah, menentukan budget terlebih dahulu. Jangan sampai liburan akhir tahun memebuat keuangan kamu di tahun depan jadi berantakan.  Pastikan uang yang digunakan merupakan tabungan yang peruntukannya khusus untuk liburan. Jika ingin menambahkan, kamu bisa mengambil tambahan dana dari tabungan, tapi ingat jangan pernah ‘menyentuh’ dana darurat.  Tentukan Destinasi Wisata Tentukan destinasi wisata yang sesuai...

Jeruk Nipis Bisa Untuk Obat Batuk | Pixabay Batuk merupakan salah satu masalah kesehatan yang cukup sering terjadi. Selain disebabkan karena penurunan sistem kekebalan tubuh, penyakit ini bisa dipicu oleh faktor lainnya, seperti infeksi virus dan bakteri, hingga konsumsi makanan tertentu.  Batuk sendiri sebenarnya refleks alami tubuh, yang berfungsi melindungi saluran napas dari partikel kotor yang masuk ke tenggorokan. Batuk juga bermanfaat membantu membersihkan paru-paru dan saluran napas dari zat asing. Dalam kebanyakan kasus, batuk umumnya disebabkan infeksi virus, bakteri dan reaksi alergi. Untuk batuk yang satu ini, umumnya bisa sembuh sendiri dalam waktu 2-3 hari, tergantung dari kemampuan daya tahan tubuh. Jeruk Nipis + Kecap Bisa Mengatasi Batuk? Untuk mengendalikan gejalanya, ada banyak pilihan obat batuk yang tersedia di pasaran, mulai dari obat sirup hingga tablet. Selain itu, ada juga pilihan obat tradisional yang bisa dijadikan sebagai alternatif.  Salah satunya ...

Pengertian Gaslighting | Pixabay Belakangan ini banyak netizen yang membahas tentang gaslighting . Selain karena tidak menyenangkan, gaslighting disebut-sebut sebagai bentuk pelecehan mental secara terselubung dan masuk dalam kategori tindakan toxic .   Pengertian Istilah Gaslighting Gaslighting merupakan bentuk manipulasi yang dilakukan agar orang yang dituju (korban) mempertanyakan realita yang terjadi. Tindakan ini umumnya dilakukan dengan cara menciptakan narasi palsu yang menyesatkan.  Contohnya, kamu mendapati pasangan sedang selingkuh. Meski kamu melihat langsung dengan mata kepala sendiri, namun dia terus berupaya menyangkal, dengan narasi ‘mungkin kamu salah lihat orang’, dan lainnya.  Tidak hanya itu, dia sangat mungkin untuk terus memanipulasi kenyataan dengan beberapa cara, diantaranya: Menuduh kamu ‘parno’ sehingga melihat hal yang berbeda dari kenyataannya, atau hal yang tidak mungkin terjadi (padahal benar-benar terjadi).  Mencoba menggiring opi...