Ini Alasan Kamu Sering Merasa Kesepian Padahal Punya Pasangan

Kesepian merupakan perasaan negatif, dimana penderitanya akan mengalami rasa seperti terisolasi, tidak terhubung dan sedih. Perasaan ini cukup wajar, mengingat manusia merupakan makhluk sosial yang butuh terkoneksi dengan orang lain. 

Namun menariknya, kesepian tidak hanya dirasakan oleh mereka yang hidup sendirian, tapi juga dialami oleh mereka yang sudah punya pasangan, atau bahkan punya hubungan sosial yang baik dengan orang lain. 

Cukup aneh memang, tapi begitulah faktanya. Bukan tanpa alasan, dilansir dalam My Online Therapy, ada sejumlah alasan kenapa mereka yang punya hubungan sosial yang baik, bahkan sudah punya pasangan, masih kerap merasa kesepian.

1. Kebutuhan yang Tidak Terpenuhi

Salah satu alasan manusia disebut sebagai makhluk sosial adalah, kehadiran satu individu akan melengkapi individu lainnya. Maka dari itu, saat kebutuhan ini tidak terpenuhi, maka orang tersebut akan mengalami kesepian. 

Namun masalah ini bukan hanya menimpa mereka yang hidup sendiri, tapi juga menimpa orang yang sudah berpasangan dan punya hubungan sosial yang baik. Jika kebutuhannya tidak terpenuhi, maka rasa kesepian ini akan datang.

2. Ketidakcocokan

Sebenarnya ini masih beririsan dengan poin di atas, dimana setiap individu akan melengkapi individu lainnya. Saat kamu merasa tidak cocok, rasa kesepian ini akan datang. Parahnya lagi, ketidakcocokan bisa menyebabkan konflik yang cukup rumit.

Maka dari itu, masalah kecocokan harus jadi perhatian yang cukup serius. Namun kabar baiknya, manusia merupakan makhluk yang pandai beradaptasi. Asal mau sedikit menurunkan ego, maka masalah ketidakcocokan ini bisa diatasi. 

3. Pudarnya Intimasi

Intimasi merupakan kunci dari langgengnya sebuah hubungan. Namun sayang, beberapa hubungan kehilangan percikannya, umumnya masalah ini terjadi karena banyak hal, mulai dari kurangnya komunikasi, hingga sentuhan. 

Jika tidak segera diperbaiki, hubungan kamu akan terasa hambar, bahkan berpotensi membuat salah satu atau keduanya mencari hubungan lain yang lebih menyenangkan. Resiko lainnya, kamu merasa kesepian meski dalam hubungan.

4. Hubungan Jarak Jauh

Hubungan jarak jauh atau LDR (long distance relationship) berpotensi besar menimbulkan hilangnya intimasi. Padahal seperti dijelaskan di atas, intimasi merupakan modal penting untuk bertahan dalam sebuah hubungan. 

Selain LDR, hal yang sama berlaku bagi mereka yang menjalin hubungan jarak dekat, namun tidak banyak meluangkan waktu bersama. Perasaan kesepian tersebut sangat mungkin datang, bahkan berpotensi menyebabkan bubarnya sebuah hubungan.

5. Kepercayaan yang Dikhianati

Kembali ditegaskan lagi, ini tidak hanya berlaku pada hubungan percintaan, tapi juga berlaku pada hubungan pertemanan, atau hubungan sosial lainnya. Pengkhianatan merupakan hal yang sulit dimaafkan, dan berdampak jangka panjang. 

Sekali berkhianat, kamu akan sulit mendapatkan kepercayaan lagi. Bagi mereka yang dikhianati, selain rasa kecewa yang mendalam dan berkepanjangan, masalah ini bisa membuat kamu merasa kesepian, meski mencoba bertahan tetap dalam hubungan.

Nah itu dia beberapa alasan kenapa kamu mengalami rasa kesepian, padahal sedang dalam sebuah hubungan. Jangan ragu untuk berkomunikasi dengan orang terdekat jika perasaan ini mulai muncul, cari penyebabnya dan segera temukan solusinya. 

Jika kamu menganggap hubungan yang dijalani sudah tidak bisa diperbaiki lagi, tidak ada salahnya membuka lembaran baru. Tapi ingat, jadikan hubungan sebelumnya sebagai pelajaran agar lebih baik lagi saat berada dalam hubungan baru.