Yuk Simak Manfaat Liburan Untuk Kesehatan Jiwa dan Ragamu

Kamu sudah tahu dengan istilah ‘kurang piknik’. Biasanya istilh ini ditujukan kepada orang-orang yang mudah tersinggung, baperan, mudah marah, dan sulit diajak bercanda. Intinya dia orangnya nggak asyik banget!

Apakah bear orang yang kurang piknik cenderung bersikap nggak asyik? Memang benar hingga kini belum ada penelitian yang membuktikan klaim tersebut. Namun secara garis besar, liburan memang punya banyak manfaat.

Berikut beberapa manfaat meluangkan waktu untuk berlibur, baik melakukan solo traveling maupun berlibur bersama teman dalam kelompok besar.

1. Menularkan Kebahagiaan

Kamu tahu kan kalau bahagia itu menular? Selama berlibur kamu akan bertemu dengan banyak orang baru, mulai dari penduduk lokal hingga sesama pelancong. Umumnya mereka akan bersikap ramah dan memancarkan rasa bahagia.

Percaya atau tidak, ternyata sikap positif yang mereka pancarkan akan menular dan ikut membuatmu jadi lebih bahagia. Selain itu, penelitian juga membuktikan jika bertemu dengan banyak orang baru pun akan membuat kamu jadi lebih bahagia.

2. Membuka Cara Berpikir

Seperti dijelaskan di atas, selama berlibur kamu akan bertemu dan berinteraksi dengan banyak orang baru. Selain mendatangkan kebahagiaan, ternyata aktivitas positif ini dapat membantu kamu berpikiran lebih terbuka. 

Dengan melihat dan berinteraksi dengan orang-orang baru, budaya baru, suku bangsa baru, dan bahasa baru, kamu akan berpikir jika hidup bukan tentang kamu saja, tapi tentang kita, dan orang-orang disekitar kita.

3. Lebih Mengenal Diri Sendiri

Dilansir dalam Experience Transat, melakukan perjalanan wisata, apalagi solo traveling akan membuat kamu lebih mengenal diri sendiri. Kamu pun akan lebih mudah mendengarkan pikiran dan suara hatimu. 

Bukan hanya ragamu, selama liburan batin dan sisi spiritual kamu akan terus disentuh dan mengalami relaksasi. Imbasnya banyak lho, selain lebih menghargai hidup, kamu pun akan lebih mengenal diri sendiri, dan apa tujuan hidupmu.

4. Membuatmu Lebih Sehat

Penelitian yang dilakukan U.S. Travel Association dan Global Commission on Aging and Transamerica Center for Retirement Studies, menyebut jika orang yang banyak melakukan perjalanan wisata cenderung punya kualitas kesehatan yang lebih baik.

Lebih lanjut lagi, penelitian tersebut menjelaskan jika orang yang banyak melakukan perjalanan wisata memiliki resiko terkena penyakit jantung yang lebih kecil ketimbang mereka yang jarang berwisata, atau tidak suka berwisata. 

5. Menjaga Kesehatan Otak

Saat melakukan perjalanan dan melihat hal-hal baru, secara tidak langsung kamu akan membangun jalur saraf baru. Jalur-jalur tersebut kemudian akan semakin menebal, hingga menjelma jadi ingatan kuat di otak. 

Selain meningkatkan kesehatan otak, ternyata melakukan perjalanan wisata dapat membuat kamu mendapat lebih banyak inspirasi untuk jadi lebih kreatif. Bahkan jalan-jalan bisa jadi solusi bagi penulis yang sedang mengalami writer’s block.

Selain itu, berlibur juga dapat membuat kamu lebih bersyukur, mengurangi kebiasaan membanding-bandingkan diri, jadi lebih kaya pengalaman, meningkatkan mood baik, meredakan stres, dan sejumlah manfaat positif lainnya. 

Jadi tunggu apa lagi. Yuk mulai susun rencana liburanmu dari sekarang. Nggak perlu perjalanan mewah, yang penting liburan kamu menyenangkan.